¿Llegas de entrenar y como premio te das un atracón, ya que piensas que lo has quemado con tu esfuerzo? Llega al equilibrio, te explicamos cómo hacerlo. Si tu propósito es perder peso y llevas tiempo haciendo ejercicio pero no ves resultados, es hora de revisar lo que comes. Si quieres adelgazar deberías quemar entre …