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Investigadores españoles han evaluado el efecto de un programa de entrenamiento de fuerza unido a estrategias motivacionales para aumentar el nivel de actividad física en la población mayor. Los resultados han constatado los efectos positivos, tanto físicos, sociales y psicológicos, después de doce semanas de intervención. El objetivo es lograr más adhesión a la práctica habitual …

Unas 1.300 personas participaron en el primer Paseo Saludable 2017 que ha discurrido por la Calzada Romana del Iregua, que ha partido del Hospital San Pedro, y en el que también ha participado la secretaria general técnica de Salud, Ana Esther Ruiz. La Consejería de Salud organiza estos paseos bajo el lema ‘Vida activa es salud’, …

El primer recorrido, Calzada Romana del Iregua, tendrá lugar el domingo, 9 de abril, con salida desde el Hospital San Pedro El domingo próximo, día 9 de abril, arranca la 9ª edición de Paseos Saludables,  organizada por la Consejería de Salud, bajo el lema ‘Vida Activa es Salud’ con el objetivo de promocionar la actividad …

¿Llegas de entrenar y como premio te das un atracón, ya que piensas que lo has quemado con tu esfuerzo? Llega al equilibrio, te explicamos cómo hacerlo. Si tu propósito es perder peso y llevas tiempo haciendo ejercicio pero no ves resultados, es hora de revisar lo que comes. Si quieres adelgazar deberías quemar entre …