Empezamos ya las vacaciones de verano y con ello todos sus encantos. Dejamos atrás el estrés del día a día en el trabajo, con las obligaciones familiares, los “debo” hacer esto o aquello, y nos adentramos en momentos de relax, de reflexión, de pasarlo bien y disfrutar...

Tener éxito a la hora de modificar tus hábitos alimenticios tiene que ver tanto con los aspectos físicos (de tu cuerpo, de los alimentos), como de los aspectos psicológicos presentes en el proceso. Ten muy claro el ¿Para qué?: Ser consciente de las razones que te...