Hoy en día es bien conocida la influencia de nuestra salud con nuestro rendimiento y productividad en el trabajo. Por esta razón, las empresas se preocupan cada vez más por el bienestar de sus empleados y que estos practiquen unos hábitos de vida saludables.
Grandes y pequeñas empresas ya no se plantean únicamente el realizar los reconocimientos médicos anuales sino que incorporan y reconocen en la vigilancia de la salud, la importancia de la promoción de la salud implantando hábitos de vida saludables en sus empresas mediante talleres y actividades educativas que además de fomentar la participación de todo el equipo y con ello afianzar las relaciones entre sus trabajadores aporta al trabajador las herramientas para “prevenir”, esa palabra que tanto nos gusta a los sanitarios.
Por esta razón podemos plantear la alimentación, el ejercicio y el descanso como factores preventivos de enfermedades crónicas, el estrés y la ansiedad que aumentan considerablemente el absentismo laboral
De esta manera la promoción de la salud en la empresa estaría basada en una relación WiN – WiN, el empleado gana en salud, rendimiento y motivación y el empleador obtiene mayor productividad y menos absentismo laboral.
En cuanto a lo que mi especialidad se refiere, la nutrición, se pueden realizar múltiples acciones por parte de la empresa para poder fomentar hábitos de alimentación saludables:
• Chequeos médicos y orientación nutricional personalizada (ya que no todos somos iguales y cada puesto de trabajo tendrá unas necesidades )
• Charlas de nutrición informativas
• Talleres de cocina, muy participativos y divertidos.
• Enviar newsletter mensuales con consejos saludables.
• App’s que permiten aprender jugando, con técnicas de gamificación.
En los siguientes posts trataremos más a fondo cada uno de ellos, pero hoy os quiero plantear un reto: implantar la primera medida da hábitos saludables en vuestro trabajo
Uno de los más sencillos y que a mí más me gusta es contar en sus instalaciones con cestas de frutas para sus empleados.
Esta es una acción que hoy mismo podríamos realizar y además muy económica ¡pruébalo!, seguro que no deja indiferente a nadie.
¿Y tú, practicas empresa saludable?
Si así es, y te apetece, puedes contárnoslos enviándonos una foto a @rhsaludable con el #SomosSaludables
Elisa Escorihuela Navarro
Lic. En Farmacia. Dpda. en Nutricion
Directora de Nutt – Consejo Nutricional
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