En conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra hoy, la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo (EU-OSHA) resalta la conexión crítica entre la digitalización, los riesgos psicosociales y el bienestar laboral.

El avance de la digitalización ha transformado los lugares de trabajo, ofreciendo tanto desafíos como oportunidades. Si bien las nuevas tecnologías pueden facilitar la comunicación y la flexibilidad, también pueden generar sobrecarga de trabajo y estrés, impactando negativamente la salud mental de los empleados.

El uso de tecnologías digitales en el trabajo se asocia con riesgos psicosociales como sobrecarga cognitiva, inseguridad laboral, falta de confianza y aislamiento. Estos riesgos pueden prevenirse en el lugar de trabajo mediante una serie de iniciativas, como la aplicación de la legislación vigente, la realización de evaluaciones de riesgos relativas a las tecnologías digitales y la consideración de su impacto en los trabajadores. También es fundamental fomentar la transparencia sobre la forma en que funcionan las tecnologías e involucrar a los trabajadores en las decisiones sobre la introducción en las herramientas tecnológicas.  

Salud Mental en el Trabajo: Estrategias Prácticas para un Entorno Laboral Saludable

La prevención y gestión de riesgos psicosociales son fundamentales para mantener una buena salud mental en el trabajo. Las estrategias efectivas se centran en la prevención, el apoyo y la inclusión, abordando de manera proactiva los factores estresantes del lugar de trabajo y brindando apoyo a los empleados que enfrentan desafíos.

Un lugar de trabajo saludable implica identificar y gestionar riesgos psicosociales, lo cual no solo es una responsabilidad ética y legal, sino también una inversión inteligente. La Directiva marco 89/391/CEE establece que los empleadores deben evaluar y gestionar estos riesgos. Las medidas incluyen la identificación de riesgos, la eliminación de los mismos cuando sea posible, y el fortalecimiento de la capacidad de los trabajadores para manejar situaciones adversas.

Los líderes desempeñan un papel crucial en la creación de una cultura de cuidado y comprensión, lo que fomenta la confianza y la cooperación entre los empleados. El apoyo a los trabajadores con problemas de salud mental, ya sean personales o profesionales, es esencial. Los empleadores pueden facilitar un entorno laboral adaptable que permita a los empleados recibir la ayuda necesaria.

Además, diseñar lugares de trabajo inclusivos que eliminen barreras a la participación es vital. Esto es especialmente importante para trabajadores con necesidades específicas, como aquellos con condiciones neurodivergentes. Adaptaciones como espacios de trabajo más tranquilos y horarios flexibles pueden mejorar significativamente su productividad y bienestar.

Finalmente, abordar el estigma relacionado con la salud mental es esencial para que los trabajadores se sientan cómodos buscando apoyo. Crear un entorno laboral seguro y saludable no solo beneficia a los empleados, sino que también potencia la productividad y reduce la rotación de personal en las organizaciones.

Fuente:  Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo (EU-OSHA)