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Blog Saludable


Siendo rhsaludable media partner de la campaña de la EU-OSHA Trabajos Saludables: Gestionemos el Estrés queremos poner esta semana en nuestro blog saludable el foco en la misma dado que se celebrará del 20 al 24 de octubre la Semana Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo. “El entorno de trabajo psicosocial ejerce un efecto …

¿Llegas de entrenar y como premio te das un atracón, ya que piensas que lo has quemado con tu esfuerzo? Llega al equilibrio, te explicamos cómo hacerlo. Si tu propósito es perder peso y llevas tiempo haciendo ejercicio pero no ves resultados, es hora de revisar lo que comes. Si quieres adelgazar deberías quemar entre …

¿Recuerdas la última vez que conseguiste algo grandioso junto a otras personas? Sí, Sí. Aquella vez que te enfrentaste a un verdadero reto junto a otros compañeros, cada uno dio lo mejor de sí mismo y el resultado fue extraordinario. ¿Recuerdas cómo te sentiste? ¿Cómo se sentían tus compañeros? Trabajar junto a otras personas puede …

Desde diversos medios y fuentes (entre las que me incluyo), se está “bombardeando” con información para que integremos modelos de gestión en nuestras empresas, más respetuosos con la salud de las personas (a nivel físico, mental y social). Me gustaría pensar que las empresas que se adhieren a la etiqueta “organización saludable” lo son realmente, …

En las dos últimas décadas en España, la práctica deportiva ha ido aumentando entre la población, entendiendo esta actividad como una manera de mantenerse sano y que a su vez aporta satisfacción y bienestar. Así es que cada vez más las personas descubren que practicar una actividad física mejora la capacidad mental, la memoria, la …

Espero que mi artículo anterior los haya motivado a buscar más información con este respecto ya que el tema es bien interesante y genera beneficios tangibles y a muy bajo costo, y romper los tabúes, escuchar música trabajando es bueno y efectivo y produce resultados. Empiezo con narrarles mi caso de experiencia personal, me encargo …

En las anteriores entradas hemos visto ejemplos y prácticas derivadas de intervenciones que venimos realizando para desarrollar un liderazgo positivo de acuerdo con la finalidad de las nuevas empresas saludables y productivas. El desarrollo de un liderazgo positivo se basa -en la investigación de Kim Cameron- en cuatro estrategias: crear un clima positivo, comunicarse de …

La salud de una empresa está determinada por muchos indicadores. Estos se pueden medir con complejas auditorías, con recursos económicos, con estudios y con información suficiente. Sin embargo, hoy me gustaría ser un poco más terrenal a la hora de hablar de ellos, no me voy a extender con demasiados datos, te hablaré de algo …

Llega el verano y es época para desconectar y hacer alguna escapada. Recuerda que descansar es importante y puede que esté incluido en tu plan de entrenamiento, pero si no quieres perder la forma, te proponemos unos consejos para que las vacaciones no sean una excusa. · Camina: tanto si vas a zona de playa o …

Ya conocemos los efectos positivos de una alimentación saludable para nuestra salud y como repercute de una manera positiva en la productividad laboral. Pero cierto es que todos no tenemos de las mismas necesidades y estas dependerán de cada individuo, su estado de salud, si tiene alguna necesidad especial, sus gustos y como no depende …